Pensem nisso!

Meus amorecos...

Muitas vezes, mesmo que inconscientemente, não mostramos ao mundo quem realmente somos por receio da crítica, do julgamento, para não sermos rejeitados ou, ainda, para não magoar as pessoas próximas.

Quando estamos felizes deixamos de demonstrar pois, nossa família, amigos e colegas estão infelizes ou com diversos desafios a realizar.

Não revelamos a maneira livre, grata e próspera de ser porque as pessoas a nossa volta não o são e, estão sempre reclamando da ausência de dinheiro e criticando quem tem.

Todos reclamam da vida, do trabalho e nos igualamos para não ser diferente, ouvimos pacientemente ou ainda nos incluímos nas reclamações, disputando quem é mais sofredor.

Os familiares, os colegas de trabalho e amigos falam de notícias desagradáveis, dos noticiários, das tragédias e entramos na sintonia porque não queremos ser antipáticos.

Participamos de programas que não apreciamos, que diminuem nossa vibração para não sermos tachados de anti-sociais.

Então, para refletir, vamos nos questionar?

Quantas vezes participamos de um programa, fomos a um local específico, apenas para agradar os outros?

Em quais momentos nos submetemos a certa tarefa, sem o mínimo de disposição, seja física, mental ou emocional, apenas para agradar algum amigo ou familiar?

Em que oportunidades silenciamos, concordamos e aceitamos a opinião alheia, mesmo que diversa da nossa verdade interior, para não magoar um terceiro?

Você nunca parou para pensar que isso lhe faz muito mal?

Até quando vamos nos enganar, deixar de brilhar, deixar de mostrar quem somos e o que queremos para nos igualar aos outros?

Não precisamos sofrer porque os outros sofrem. Sabemos que atraímos aquilo que nos sintonizamos, então se somos felizes, temos que demonstrar isso, é por merecimento, porque fizemos a lição de casa.

Não podemos desperdiçar nossa encarnação que é preciosa, fazendo, sentindo, mostrando um Eu falso por medo, pois não temos o dever de agradar ninguém.

Claro que temos que respeitar a opinião e o modo de vida de cada um, mas quem vive sintonizado no negativo assim o escolheu. E a forma de auxílio para tais pessoas não é agradando, se igualando, mas mostrando a verdade.

Também é prejudicial concordarmos com as pessoas a nossa volta quando estão se vitimizando para não as fazer sofrer, pois estaremos apenas alimentando a vitimização alheia, o que rouba nossa energia pessoal. Quando nos negamos a ouvir pacientemente quem só reclama de tudo, ocorrem muitos afastamentos benéficos, de forma natural.

Deste modo, paremos de esconder nossa verdadeira essência para agradar os outros ou por medo de dizer não. É preciso ter mais confiança e coragem para dizer o que pensa e sente, sem medo da rejeição.

Se você disser não e o outro se magoar, veja que é a lição que deve aprender, portanto, você somente foi o gatilho, que é benéfico.

Então vamos lá, a partir de hoje, não faça o que não quer ou não gosta somente para agradar ou por medo da rejeição. Também não precisa inventar desculpas ou mentir. Fale a verdade, diga não se for preciso, resgate seu poder pessoal, pois com certeza seu Eu Superior agradecerá. Mostrando sua verdadeira essência, sua luz voltará a brilhar e mudanças na sua vida surgirão, seja no setor profissional, familiar e pessoal.

(Mayra Franzin)

Difícil...

Não existe sentimentos bons que resista a mentira e a falta de caráter!!!Não podemos modificar a forma de agir do próximo,mas temos a obrigação de impedir que as atitudes alheias contamine a nossa alma.O livre arbítrio é intransferível e ilimitado...Minha alma é livre e não temo as consequências de minhas escolhas.Só é escravo da vida quem tem medo da própria companhia!(Mayra Franzin)

As vezes...

As vezes nos esforçamos tanto em ajudar "um alguém",que nos esquecemos de que não adianta regar espinhos,pois estes nunca darão flores,e no final,sairemos feridos.Mas mesmo assim,não erramos quando damos muito de nós,erramos em esperar o reconhecimento de alguém que não sabe valorizar a sinceridade e o apoio que lhe foi oferecido e nesse caso,não adianta levantar do chão,aquele que insiste em se enraizar no subsolo,pois quem se alimenta de escuridão não suporta caminhar na luz!(Mayra Franzin 03:03hrs )

Tenho a certeza...

Sempre!

...

Sempre aprendendo...

Não estamos só!

Procuremos sempre a luz!

VOCÊ É CAPAZ!

Podemos sempre emitir o bem...

No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus.

Ele estava no princípio com Deus.

Todas as coisas foram feitas por ele, e sem ele nada do que foi feito se fez.

Nele estava a vida, e a vida era a luz dos homens.

E a luz resplandece nas trevas, e as trevas não a compreendera

(João 1:1-5) Portanto,o verbo cria e o verbo destrói!Pensemos antes de falar,pois podemos edificar uma alma ou destruí-lá!Uma bela tarde a tdos...Namastê (Mayra Franzin)

No meu tempo...

Não tente descobrir os mistérios da vida,pois o homem não acha a verdade,a verdade acha o homem...O tempo é um mistério oculto a uns e transparente a outros...Shakespeare,definia de forma que gosto muito..."O tempo é muito lento para os que esperam,muito rápido para os que tem medo,muito longo ara os que lamentam,muito curto para os que festejam,mas para os que amam,o tempo é eterno."

Profundo...intrigante e perfeito!!!Não conheço melhor definição...e por isso,eu sei que a cada segundo é tempo para mudar tudo...O mesmo tempo que te salva é o que te escravisa.

Sou como o tempo descrito por Shakespeare...

Com apenas uma palavra,transformo suas trevas em luz...E te salvo!

Com apenas uma palavra,transformo sua luz em trevas...E te condeno!

Terás de mim exatamente o sentimento que for capaz de despertar...então não arrisque...SOU filha da luz perambulando na noite...Escurecendo o claro e clareando a escuridão...

Por isso tema mais o meu brilho no escuro do que minha escuridão no claro.(Mayra Franzin)

BOLO DE CANECA...

Perdi o sono e ai fiquei pensando...O que vou contar aqui,talvez não tenha importância,mas talvez te faça refletir...Outro dia,estava na sala de minha casa e chamei minha filha.Eu a chamei umas 3vezes,mas não obtive resposta,então,resolvi fazer um teste:Peguei meu iPad e enviei uma mensagem para o tablet da Duda,"VC PODE VIR AQUI UM MINUTO."E para minha surpresa,recebi uma resposta imediata."SIM.ESTOU INDO."

Percei então,que vivemos prisioneiros em uma tela,que varia apenas suas polegadas.Estamos perto,porém separados.Os nossos filhos estão conectados a redes sociais,a pessoas estranhas,mas que a maioria insiste em chamar de "amigos".Eu acho que o ser humano nunca teve tantos amigos como nos dias de hoje.Amigos no face,no skype,badoo...enfim...eles passam de 500,1000!

Quer saber se a pessoa esta viva?Simples...é só olhar o status dela em sua rede sócial.Aliás,nos dias de hoje,se fossemos consultar um oráculo,ele se chamaria google.Que triste!Que triste!

Essa geração "BOLO DE CANECA"esta perdendo a melhor parte da vida.

BOLO DE CANECA!Puts,são apenas 5 colheres de leite e UM minuto no microondas!

Antigamente,em um "antigamente"não muito distânte,fazer bolo era lgo mágico!!!Eu me lembro que ficava no mínimo uns 40 minutos na cozinha,junto com minha mãe e os animais dos meus irmãos,esperando ela fazer todo aquele processo de misturar os ingredientes e bater a massa,só para ter o prazer de lamber a vasilha.Nossa!!!E como era bom...ela sempre deixava um pouquinho a mais de massa,para evitar que eu me lambuzasse toda raspando a vasilha com o dedo,mas essa,era a melhor parte!Ficavamos EU e os insuportáveis dos meus irmãos,rodeando minha mãe e ela dizia:"Não briguem!Se eu bater o bolo nervosa,ele não cresce!".

Bons tempos!E junto com o bolo,ela assava pão velho cortado em rodelas,com orégano e sal e tínhamos uma tarde alegre e conturbada com as brigas entre irmãos,mas JUNTOS,sentados em volta da mesa,tomando chá com torradas e é claro...o tão esperado bolo!

Hoje,não existem brigas entre irmãos para ver quem vai lamber a vasilha,cada um esta em seu canto,ensurdecido pelo fone e cego em sua tela...conectado,trocando mensagem com seus amigos virtuais e imaginários.O bolo da união foi substituído pela porcaria de um minuto,que pode ser comido na frente do computador,pois se resume em uma simples caneca.E assim,a desunião familiar se expande e afasta corações que deveriam estar conectados.

O mundo esta frio!Até mesmo a perda de um ente querido é anunciada com a maior naturalidade,basta apenas "POSTAR"uma foto triste e escrever LUTO!

Os relacionamentos de hoje duram como um BOLO DE CANECA,assim como as amizades.

Não existem mais vizinhos conhecidos,pois nos dias de hoje,passamos mais tempo conversado com pessoas que nem ao menos sabemos a voz,ou o caráter.Isso não é conexão é prisão!

As avós não contam mais histórias aos netos,eles cuidam da "fazendinha feliz"e passam horas cuidando de animaizinhos virtuais...não cultivam mais plantas e flores,pois sua fazendinha tem o solo mais rápido e lá,as flores dão modinhas que elas nunca poderão gastar!

As mães não fazem mais bolo,não precisa!!!Seus filhos aprenderam a fazer o complicado BOLO DE CANECA!

Os romances foram extintos!!!Ninguem mais exerce a arte da sedução,não precisa!É só mexer o corpo em uma balada,enquanto segura um copo,fazer carinha de safada com o canudo na boca e em menos de um minuto,vai conhecer um bonitão murchando a barriga e posando de gatinho,e sem ao menos saber o nome ou a localidade,bocas desconhecidas se unem...e nada mais importa!Beija-se príncipes e sapos,princesas e bruxas e no final da noite,as abóboras se separam,como se nada tivesse acontecido,pois nos dias de hoje,a coisa mais normal é "FICAR".Não deveria se chamar "FICAR" e sim "IR".Ir de encontro a lugar nenhum...ao nada...ao perder tempo e correr riscos,mas enfim...É como um BOLO DE CANECA,só que ao invés de um minuto,dura uma noite.Afff que tempão....né?!

EU...VOCÊ...você que esta ai agora,lendo,deve estar como eu,com a bunda adormecida...não importa,o que importa é que também fazemos parte dessa prisão,estamos conectados,já parou pra pensar?

Acho que esta na hora de romper as algemas virtuais e nos conectarmos ao mundo real.Vamos resgatar o maravilhoso processo de "FAZER BOLO", e ensinar a todos aqueles a quem amamos a arte da convivência.

Não quero gritar para ser ouvida pelos meus filhos,pois o fone que abafa o som da minha voz é o mesmo que afasta nossos corações...Não é preciso estar perto para estar junto,mas é preciso estar junto para não estar distante...(Mayra Franzin)

Eu amo o que faço...

Amo o que faço...

PSICOTERAPIA é uma função de luz e graça.É um ato de amor, doação farta.É esperar o germe crescer.Ser PSICOTERAPEUTA é ser uma luz sem ofuscar o brilho de luz do paciente que ele espera encontrar.É resgatar a integridade, com ternura e humildade.Ser PSICOTERAPEUTA é ser capaz de ser corajoso compartilhando o ato milagroso da semente em transformação.Ser PSICOTERAPEUTA é ser zeloso e cuidadoso mantendo sempre o templo limpo.Sendo um eterno guardião da luz que brilha no caminho dessa vida, da obra e graça aqui vivida, da benção em nosso coração.

Boa noite...

Eu acho que o inicio da verdadeira maturidade,é descobrir que é mil vezes preferível ser magoada do que magoar...que nunca devemos esperar nada de ninguém a não ser de nós mesmos,e que a decepção é grande parceira da vida,pois a cicatriz causada por ela,é a prova de que somos capazes de acreditar sempre no melhor e abraçar o próximo de olhos fechados...Sem medo,receio ou desconfiança.É dar o nosso melhor e estar disposto a arriscar...Só quem tem a coragem de pisar em solo desconhecido descalço,pode sentir a energia que emana aquela terra,as vezes machucaremos um pouquinho os pés,mas feridas cicatrizam e viram histórias a serem contadas...Cada estrada percorrida é única,e nem sempre o final é tão gratificante,mas o melhor não esta na chegada,e sim,nas experiências adquiridas durante o percurso.E o nome disso é vida...experiência!.Uma linda noite a tdos vcs meus amores...Muita paz,luz e amor infinito...Namastê!(Mayra Franzin)

Os olhos que me olham...

Eu sou exatamente o que você quer que eu seja,pois o meu "SER"depende do que o seu "SER" vê em mim.

Suas idéias e pensamentos,irão me colorir ou me apagar.Se caso escolher me colorir...Serei sua criação mais perfeita...preencherei todas as suas lacunas e o tornarei completo.Farei seus dias nublados transformar-se em manhãs de verão e secarei por completo todas as suas lágrimas...Serei o alivio imediato para todos os seus problemas e farei iluminar até mesmo suas noites mais escuras.

Agora,se optar em me apagar...Serei trevas a destruir dias ensolarados,abrirei lacunas e cada respirar sentirá o vazio de minha ausência...Transformarei manhãs de verão em madrugadas frias e solitárias e arrancarei dolorosas lagrimas de arrependimento de sua alma.

Posso ser sua cura ou sua maldição.

Seu remédio ou seu veneno...

Luz ou trevas...

O que eu sou?Depende dos olhos que me olham...das mãos que me tocam...da voz que me chama...

Eu sou o fogo que aquece e espanta a solidão,mas também sou o fogo que queima,destrói e devasta quando necessário...e tudo depende das mãos que ascende esse fogo e dos olhos que me olham.

Posso ser profunda e intensa como as águas do mar,mas também posso ser rasa e fria como uma poça.

Posso te dar o meu melhor ou meu pior...mas isso depende dos olhos que me olham.

Fada ou Bruxa...

Anjo ou Demônio...

Céu ou inferno...Depende dos olhos que me olham...

Mas tenha a certeza,de que boa ou má,serei eterna,pois os olhos que me olham,jamais me esquecem...

(Mayra Franzin)

Tudo de Todos...

Tudo...de Todos...

Quanto mais eu penso,mais descubro que nada sei,que aprendi muito,mas que meu "muito"ainda é pouco.Cheguei a conclusão de que meus caminhos foram guiados de forma especial,para que eu percebesse que alguns valores adquiri com a maturidade e outros,talvez os mais importantes,sempre estiveram dentro de mim.Descobri que o tempo as vezes nos machuca,e que o tempo também cura todas as feridas...mas esse mesmo tempo,que hora é lento,outrora é rápido de mais,nos ilude mas também nos prepara.Percebi que tudo sempre chega na hora exata...Que não existem prazos e nem enganos,tudo é certo,exatamente da forma como deveria ser.Nem mais e nem menos!Que momentos,podem ser eternizados se vividos no agora,de maneira intensa,e que tdoooo tem um porque,uma razão.

Que não podemos explicar sentimentos e que amigos são AMIGOS,o restante tem outro nome.

Que as pessoas mais importantes da nossa vida,são aquelas a quem menos valorizamos e que só percebemos isso,quando sua ausência se torna visível,pois inconscientemente,achamos que são eternas e que podem sempre nos esperar...

Que pra virar uma página,não basta vc escrever uma nova história,é necessário deixar de ler as páginas anteriores...Que tentar esquecer um alguém com outro alguém,é o mesmo que se secar com toalha molhada em um dia muito frio.Que pessoas não são substituídas e nem trocadas,que se alguém ocupa um espaço,é porque ele estava vazio.Descobri que não existem prazos para começar a amar e que o amor não acaba nunca,ele as vezes adormece para que possamos descobrir sua grandeza e suas varias formas de manifestação.Sei hoje,que a saudade não é o amor que vai e sim o amor que fica,pra sempre,que nutre a lembrança e cria um elo entre o passado e o presente.A saudade é a única ponte que nos permite ter acesso a momentos inesquecíveis.É a ponte ao esconderijo da segurança,e eu só sei disso,PRQ descobri que é por essa ponte que fujo para dentro de mim.Descobri também que quando somos crianças,tememos perder nossos pais e que quando adultos,tememos perder nossos filhos.Que somos só,mas fazemos parte de um todo.

Que as vezes um abraço vale mais que um mês de compras grátis!Que a bala vermelha é sempre mais gostosa que as outras.Que a decepção chega mesmo quando não esperamos por ela,mas que é uma grande professora disfarçada.Que podemos sentir medo,mas que isso não faz com que percamos a coragem.

Descobri que a música é capaz de mudar uma energia,tanto pode nos fazer rir,como pode nos fazer chorar...e que como a vida,a escolha esta em nossas mãos.

Que o maior patrimônio do ser é a saúde,pois sem ela,não chegaremos a lugar nenhum.E a descoberta mais importante:Que um dia,eu não estarei mais aqui...que ficarão apenas as lembranças de quem um dia eu fui,mas que levarei comigo "tudo" de "todos".

Um dia abençoado a tdos vcs meus amores...Namastê! (Mayra Franzin)

Não se preocupe comigo...

Não se preocupe comigo...

Eu não tenho medo de nada,não tenho medo das pessoas...elas só farão aquilo que eu permitir que façam.

O conheçer,o envolver-se,o explorar...são caminhos desconhecidos e tarefa para os que esperam.O sentir...o desvendar,o descobrir,o viver...são caminhos também desconhecidos,mas somente os que não esperam podem trilha-los,é tarefa para poucos.Só tem medo do desconhecido quem não conhece a si próprio.

Só tem medo da mentira,quem não conhece a verdade.Não é o meu caso...Sei reconhecer a luz quando estou mergulhada em trevas e sei que mesmo no escuro,algumas coisas permanecem no mesmo lugar de sempre e que com calma e paciência,mesmo adquirindo alguns arranhões,chegaremos até elas.Pessoas de verdade sabem identificar "quem" é de mentira!Não preciso demonstrar a outros olhos os meus sentimentos,eles pertencem a mim...só a mim...e são intensos como EU,e a minha intensidade não grita,ela sussurra...

Eu guardo o que é bom,preservo!Mesmo prq,o coração que me interessa,também se interessa e não precisa ser chamado,não esta distante de mim e não se alimenta de demosntrações públicas de afeto.O coração que grita,que expõe,que tumultua,esta longe,mergulhado no rio do egoísmo...O verdadeiro sentimento não necessita de exposição,ele é jóia rara,desperta cobiça e por isso deve ser mantido longe do olhar dos tolos.

Eu estou falando de um sentimento que nutre a alma,que serve de companhia em noites chuvosas...que não se busca...se encontra,sem querer...que surge do nada,sem saber como começou e sem se preocupar em como vai terminar...Algo que não se compartilha em páginas de face,e sim se guarda...se sente...é só seu!Serve de consolo...amparo e não de instrumento causador de inveja ou desejo alheio.Não desperta curiosidade e não se expõe.É algo tímido aos olhos alheios,mas sem limites aos olhos interiores...cuidadoso,ansioso,divertido,debochado,intrigante,excitante...não importa...é um segredo e você só vai descobrir se um dia deixar de existir e passar a viver...

Eu me recuso a tentar entender certas coisas,existem coisas que não se explicam,apenas podemos senti-las.Verdades?Não sei,cada um tem a sua verdade,e a minha verdade é que não quero ser apenas uma folha de papel onde escrevo todos os dias,onde alguns admiram e outros confundem-se.A minha verdade,é que quem não consegue lidar comigo nos meus piores momentos,nunca teria a capacidade de suportar os meus melhores dias e por isso,tenho a certeza de que não merece receber o melhor de mim.Eu não sou um livro com uma bela capa e lindas histórias,sou um manuscrito em formação onde pretendo ter a participação de autores,que como EU,vivem e não apenas contentam-se em existir...(Mayra Franzin)

Onde esta o amor?

A maior busca...O AMOR!

Todos querem amar e ser amados...

Há quem acredite que o amor é medicamento,"hum,hum",engana-se.Se você está deprimido, histérico,triste ou ansioso demais, o amor não vai se aproximar de você,e caso o faça, vai frustrar suas expectativas,e sabe porque?

Porque o amor quer ser recebido com saúde,beleza,leveza,alegria...

O amor quer festa,sorrisos,ele não suporta a ideia de ser ingerido de quatro em quatro horas, como um antibiótico para combater as bactérias da solidão e da falta de auto-estima. Você já deve ter escutado muitas vezes alguém dizer: “Quando eu menos esperava, quando eu havia desistido de procurar, o amor apareceu.” Claro, o amor não é idiota,ele quer ser bem tratado, por isso escolhe as pessoas que acima de tudo, tratam bem de si mesmas...

O amor não habita um ser destruído e fraco,ele instala-se na força,na segurança.Se você esta cobiçando o "AMOR" alheio,desejando um "AMOR" parecido com o de outra pessoa,mude agora o pensamento!O amor identifica os invejosos e foge.O melhor caminho para se encontrar o AMOR tão cobiçado,é o mesmo caminho onde reside o "Amor próprio".Aprenda a se amar e com toda certeza,não haverá motivos para procurar o amor,pois ela chegará até você!(Mayra Franzin)

Dar o braço a torcer

O face sempre pergunta em que estamos pensando e nesse exato momento estou pensando que quem usa a regra do "não dar o braço a torcer opta pela infelicidade!"Eu explico o prq...Expor um sentimento não é nada fácil,mas pra mim,é sinal de auto-conhecimento,aprimoramento e crescimento interior.Muitas vezes,só atingimos esse grau através de um erro ou devido a um sentimento nada bom,o ARREPENDIMENTO,que

ao meu ver,nada mais é que um sintoma usado pela alma para nos mostrar o quanto estávamos doentes e afundados no egoísmo,e a exposição desse arrependimento ao outro,é a cura para a dor causada por essa doença.

O importante é saber dizer o que precisa ser dito,de maneira direta,limpa,livre de conceitos como o ego e o orgulho,abrir o coração sem se preocupar com a aceitação alheia.É obvio que o resultado independe de nossa vontade,mas o importante é dizer o que se sente no momento,aliviar o peso contido no coração e desculpar-se,redimir-se...enfim...Feito isso,ter em mente que fez realmente o que deveria ser feito e caso suas expectativas não sejam reconhecidas da forma como vc esperava que fosse, terá a certeza de que fez o que indicou o seu coração.Não podemos mudar o que aconteceu,mas podemos parar e começar novamente...as vezes não começamos da forma como queríamos que fosse,prq a escolha não era apenas sua,mas mesmo assim terá a certeza de que fez o possível para reverter a situação,deu "o braço a torcer" e não insista NUNCA,faça a sua parte apenas uma vez e depois finalize o ciclo e comece uma nova história com a certeza de que não mais cometerá o mesmo erro!

Uma linda noite a tdos vcs meus amores...Mayra Franzin

Namastê!

Sou luz e trevas...

De que adianta?
Enquanto alguns enchem a boca para dizer “Sirvo um Deus de milagres”,o coração permanece vazio e a mente cheia de maldade.Eu sirvo o Deus que abita em mim,sou livre e não temo...Não pertenço ao Universo,sou parte integrante dele e não preciso dobrar os joelhos para pedir nada,ao contrário disso,uso o poder Crístico em mim e vou atras do que quero,pois não é “DEUS” quem me dá o que quero ou quem me tira o que já possuo.SOU EU quem faço.Sou responsável por toda a glória e por toda decadência que ocorrer em minha vida.Recebi de DEUS o livre arbítrio e a consciência de que responderei por tdos os meus atos.Não aguento ver gente fraca colocando a culpa de sua derrota em DEUS,ele não tem nada a ver com isso...a culpa é SUA...sempre!Temos o poder da escolha e é obvio que cada caminho trará uma consequência,seja ela boa ou ruim,esta em suas mãos.É fácil colocar-se no papel de vitima e deixar todo a cargo de Deus.Jesus passou pelo que passou simplesmente para nos deixar o exemplo de que somos os senhores de nossa vida,livres para fazer nossas próprias escolhas e nos mostrou que uma atitude pode ultrapassar os limites do tempo e permanecer independente do corpo físico. Mas...tem gente que limita-se a escravidão...permanece na ignorância e ao invés de aproveitar os sentidos físicos para beneficio próprio,os usa para o mal...Tem olhos para ver a vida alheia,enquanto sua própria vida é desperdiçada...ouvidos para ouvir todo aquilo que não lhe diz respeito, tem boca para agredir e maldizer,passando a frente todo aquilo que nada vai lhe acrescentar,mão para empurrar quem já se encontra no abismo e o nariz ao invés de sentir o cheiro doce dos nossos entes queridos,só serve para ser enfiado onde não foi chamado!Não me imponha uma religião,sou habitada pela LUZ e pelas TREVAS,como tdos,e apenas EU posso escolher o que vou emitir e receber no meu HOJE!Simples assim...Agora são 09:09 hrs de uma segunda feira iluminada e repleta de amor aos que aceitam amor...Namastê!(Mayra Franzin)

Trabalhando o corpo e a mente...

Pessoas não aparecem por acaso...

PESSOAS NÃO ENTRAM EM NOSSAS VIDAS POR ACASO...Elas entram por uma RAZÃO,uma ESTAÇÃO ou para uma VIDA INTEIRA...
Quando perceber qual o motivo é que saberemos o que fazer com cada pessoa.
Quando alguém esta em sua vida por uma RAZÃO,é geralmente para suprir alguma necessidade que vc demonstrou.Elas vem para auxiliar em uma dificuldade,fornecer apoio e orientação...Ajudar física,emocional ou espiritualmente.Quando isso acontece,imaginamos a pessoa ser uma Dádiva Divina e realmente...elas são!Estão lá pela razão que vc precisa que estejam lá.E então,sem nenhuma atitude errada da sua parte,essa pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para colocar um fim nessa relação.
As vezes essa pessoa morre ou simplesmente se vão,sem nenhuma explicação.
O que devemos entender é que tivemos exatamente aquilo que precisávamos para atender a nossa necessidade,nossas preces foram realmente atendidas e nossos desejos realizados.Essa pessoa cumpriu sua missão e chegou a hora de ir..simples assim!
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma ESTAÇÃO...é prq chegou a sua vez de dividir, crescer e aprender.Elas trazem pra vc a experiência da paz ou simplesmente fazem vc rir o tempo todo...Te ensinam a fazer algo que nunca havia feito antes,mudam a sua forma de ser e te dão uma enorme quantidade de prazer.É real,acredite!!!Mas é apenas por uma ESTAÇÃO!Depois elas partem....
Relacionamentos de uma VIDA INTEIRA são eternos e não precisa da presença física,eles ensinam lições para UMA VIDA INTEIRA!Coisas que vc deve construir para ter uma formação emocional sólida.A tarefa é aceitar a lição,amar e colocar em uso todo o que aprendeu,espalhar o conhecimento a tdos e em tdos os relacionamentos,em toda área da sua vida.É dito que o amor é cego,mas a amizade é clarividente!!!Agradeço a tdos vcs meus amores,que fazem parte da minha vida,independente da RAZÃO e ESTAÇÃO,vc são para a VIDA INTEIRA!!!Muito Obrigada...Namastê! (Mayra Franzin)

Dieta sanguínea tipo AB

Dieta do tipo sanguíneo AB
É a mistura dos indivíduos do grupo sanguíneo A com o grupo sanguíneo B. É o grupo sanguíneo que tem a alimentação mais variada, pois pode consumir alimentos dos dois grupos, inclusive o consumo de carne pode ser feitos desde que de forma moderada.
As pessoas com tipo sanguíneo AB tendem a ser mais carismáticas, alegres, comunicativas, versáteis e principalmente atraentes.Pois é meus lindos,através do sangue podemos descobrir muitas coisas...

Sangue Tipo AB – Alimentos que proporcionam benefícios
· Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru.
· Frutos do mar: atum, bacalhau, badejo, cavala, escargot, esturjão, garoupa, lúcio (semelhante à perca), pargo, perca oceano, salmão, sardinha, savelha, truta e vermelho.
· Laticínios: coalhada, iogurte, queijo cottage, leite de cabra, mussarela, ricota e queijo de cabra e tofu.
· Frutas: abacaxi, ameixas, cerejas, figos, framboesas, groselhas, kiwi, limão, toronja e uvas.
· Grãos: arroz branco, arroz integral, arroz selvagem, aveia integral, cereal de aveia, espelta, far. de arroz, far. de aveia, far. de centeio, far. germem trigo, feijão branco, feijão rajado, feijão soja, feijão vermelho, lentilhas, pão de arroz, pão de centeio, pão de far.
· Soja, pão de grãos e germinados.
· Legumes e verduras: aipo, broto de alfafa, batata doce, berinjela, beterraba, brócolis, couve-flor, couve, dente de leão, inhame, folhas mostarda, pepino e tomate.
· Sementes: amendoim, cast. da Índia e nozes.
· Temperos: alho, azeite de oliva, curry, missô, raiz forte e salsa.
· Chás: alcaçuz, alfafa, bardana, camomila, gengibre, ginseng, folhas morango, frutos roseira, pilriteiro e verde.
· Sucos: aipo, cenoura, cereja, mamão, repolho e uvas.
· Outras bebidas: café.
· Suplementos: bromelina, quercetina, selênio, vitamina C e zinco
· Exercícios: aeróbica, aikido, alongamento, caminhada, ciclismo, dança, golfe, natação, Tai Chi Chuan e ioga.

Sangue Tipo AB – Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione benefício)
· Carnes: faisão e fígado.
· Frutos do mar: atum, arenque, caranha, carpa, caviar, espadarte, haliote, leque, linguado, lula, perca amarela, perca branca, perca prateada pescada e tubarão.
· Laticínios: caseína (Proteína existente no leite), leite de soja, leite desnatado, queijo cheddar, queijo colby, queijo de soja, queijo edam, queijo ementhal, queijo golda, queijo gruyére, queijo arlsburg, queijo monterey, queijo munster, queijo neufchatel, queijo suíço, requeijão e soro de leite.
· Frutas: amoras, bagas de sabugo, banana terra, damasco, limas, maçã, mamão, melão, morango, nectarina, passas, pêra, pêssego, tâmara, vacínio e tangerina.
· Grãos: cevada, creme de arroz, creme de trigo, cuscuz, ervilhas, far. de espelta, far. de glúten, far. de graham, far. trigo Integral, far. trigo branca, far. trigo duro, far. trigo torrada, farinha cevada, feijão verde, germe de trigo, granola, lentilha, massa/espinafre, massa/ sêmola, pão de centeio, pão de far. Soja, pão de grãos germinados, pão de arroz, soja e trigo integral.
· Legumes e verduras (Zinco): abóboras, acelga, agrião, alcaravia, alface americana, alface romana, alho poro, aspargo, batata roxa, batata inglesa, broto de bambu, cenoura, chicória, cogumelo paris, cogumelo enoki, cogumelo ostra, cogumelo portobelo, couve bruxelas, endívia (variedade da chicória), ervilha, escalônia, escarola, espinafre, funcho, nabo, quiabo, repolho branco, repolho chinês, repolho roxo e rutabaga (próximo ao bago).
· Sementes: amêndoas, castanha de caju, castanha do pará, pinhão, noz macadâmia e pistache.
· Temperos: açafrão, açúcar branco, açúcar mascavo, alecrim, alfarroba, araruta, azeitona espanhola, azeitona grega, azeitona verde, baunilha, canela, cebolinha, coentro, cominho, cravo da Índia, folha de louro, gelatina, geléia, gengibre, hortelã, pimenta, maionese, manjericão, mel, melaço, menta, molho de soja, mostarda, óleo amendoim, óleo de canola, óleo fig. bacalhau, óleo de linhaça, noz moscada, páprica, sal e tomilho.
· Chás: amora, bétula branca, dente de leão, erva de São João, folhas framboesa, hortelã, hortelã-pimenta, pimenta caiena, sabugueiro, salsa, salsaparrilha, valeriana e verbena.
· Sucos: abacaxi, ameixa seca, damasco, limão, maçã, pepino, verduras Benéficas e toronja.
· Outras bebidas: água gasosa, cerveja e vinhos.

Sangue Tipo AB – Alimentos que proporcionam malefícios (Evitar consumo)
· Carnes: boi, búfalo, codorna, coração, frango, galinha, ganso, pato, perdiz, porco, veado e vitela.
· Frutos do mar: barracuda, camarão, caranguejo, enchova, enguia, esturjão branco, hadoque, lagosta, lagostim (crustáceo), ostras, perca do mar, polvo, rã, salmão defumado e tartaruga.
· Laticínios: leite, leitelho (Leite ácido, semidesnatado, portanto pobre em gorduras, resíduo da fabricação da manteiga, muito usado sob a forma de leite em pó; leite desnatado; leite magro), manteiga, queijo brie, queijo camembert, queijo parmezão, queijo provolone, queijo roquefort, sherbet e sorvete c/ leite.
· Frutas: abacate, banana, caqui, carambola, côco, goiaba, laranja, manga e romã.
· Grãos: bolo de milho, cereal de milho, feijão azuki, feijão fradinho, feijão mulatinho, feijão preto, grão de bico e flocos de milho.
· Legumes e verduras: alcachofra, broto de feijão, broto de rabanete, cogumelo, milho amarelo, milho branco, pimentão vermelho, pimentão amarelo, pimentão verde e rabanete.
· Sementes: avelã, gergelim, sem. Abóbora, sem. Gergelim, sem. Girassol e sem. papoula.
· Temperos: alcaparra, azeitona preta, erva doce, essência amêndoa, gelatina em pó, ketchup, mel de milho, molho inglês, óleo de açafrão, óleo algodão, óleo de gergelim, óleo de girassol, óleo de milho, picles, pim. da jamaica, pim. de caiena, pim. do reino, pim.verm.flocos, pimenta branca, pim. em grão, pim. mexicana, tapioca e vinagre.
· Chás: cabelo de milho, feno grego, genciana, lúpulo, sene, tília e verbasco.
· Suco: laranja.
· Outras bebidas: chá preto, destilado e refrigerante.
Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, peixe, couve-manteiga, produtos do leite, tofu.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: trigo, feijão-mulatinho, milho, nozes e sementes, carne vermelha.
E que vcs maravilindos,portadores desse tipo de sangue,continuem espalhando alegria por onde passarem...Namastê!

Dieta sanguínea sangue tipo B

Dieta do tipo sanguíneo B

O grupo sanguíneo tipo B já está ligado a pecuária e, portanto, é o único que lida bem com o leite e seus

derivados.
Surgiu de uma mutação proveniente das mudanças climáticas quando esses indivíduos migraram para o norte e se depararam com um frio muito intenso.As pessoas com esse sangue geralmente são maravilindas!rsrs

Sangue Tipo B – Alimentos que proporcionam benefícios

· Carnes: cordeiro, coelho, carneiro e veado.
· Frutos do mar: bacalhau, badejo, cavala, caviar, esturjão, garoupa, hadoque, linguado, pargo, perca/oceano, salmão, sardinha e truta-do-mar.
· Laticínios: coalhada, iogurte, leite de cabra, leite desnatado, mussarela, queijo cottage, queijo de cabra e ricota.
· Frutas: abacaxi, ameixas, bananas, mamão e uvas.
· Grãos (magnésio): arroz integral, aveia integral, farelo de aveia, farinha de arroz, feijão branco, feijão fradinho, feijão mulatinho, feijão soja vermelho e painço.
· Legumes e verduras (magnésio): batata doce berinjela, beterraba, brócolis, cenoura, cog. Shitake, couve, couve Bruxelas, couve-flor, folha de beterraba, folha de mostarda e inhame.
· Temperos: azeite de oliva, curry, gengibre, pimentas, raiz forte e salsa.
· Chás: alcaçuz, gengibre, folhas de framboesa, ginseng, hortelã-pimenta, fruto da roseira, salsa, sálvia e chá verde.
· Suplementos: alcaçuz, lecitina e magnésio.
· Exercícios: aeróbicos, artes marciais, caminhada, ciclismo, corrida, golfe, musculação, natação, Tai Chi Chuan, tênis e ioga.
Sangue Tipo B – Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione benefício)

· Carnes: búfalo, boi, faisão, fígado, peru e vitela.
· Frutos do mar: arenque, atum, carpa, lula, peixe espada, perca, pescada, truta, tubarão e vermelho.
· Laticínios: creme de leite, leite de soja, leite integral, manteiga, queijo branco, requeijão e soro de leite.
· Frutas: amora, bergamota, cereja, damasco framboesa, figos, goiaba, grapefruit, groselha, kiwi, laranja lima, limão, maçã, manga, melão, morango, nectarina, passas, pêra, pêssego e tangerina.
· Grãos (magnésio): arroz branco, arroz integral, bolo de aveia, creme de arroz, farinha branca, feijão verde, granola, massa/espinafre, massa/semolina, pão de centeio, pão de far. Soja, pão s/ glúten.
· Legumes e verduras (magnésio): abóbora, acelga, agrião, aipo, alfaces, aspargos, batatas, broto de alfafa, broto de bambu, chicória, cogumelos, couve, ervilhas, escalônia, escarola, espinafre, funcho, nabo e pepino.
· Sementes: gergelim, amêndoas, castanhas e nozes.
· Temperos: açafrão, açúcar, agar-agar, alcaparra, alcarábia, alecrim, alfarroba, alho,alho poro, araruta, baunilha, cardamomo, carefólio, cebola, cebolinha, coentro, cominho, cravo da Índia, cremor/tártaro, cúrcuma, endro, erva doce, estragão, gaultéria, gelatina, geléia, gengibre, hortelã, louro, maionese, manjericão, mostarda, manjerona, menta, mel, melaço, missô, molho inglês, mostarda, noz moscada, óleo fíg. de bacalhau, óleo de linhaça, orégano, pápricas, picles, pimenta em grão, pimenta Malagueta, pimentão, sal, sálvia, segurelha, shoyu, tomilho e vinagres.
· Chás: alfafa, amora, bardana, bétula branca, botão de ouro, camomila, casca/carvalho, dente de leão, dong quai, equinácea, erva de S. João, folha de morango, gataria, hortelã, marroio branco, milefólio, olmo, pimenta caiena, pilriteiropoligonácea, raiz de alcaçuz sabugueiro, salsaparrilha, tomilho, valeriana e verbena.
· Sucos: aipo, cenoura, cereja, damasco, grapefruit (toranja), laranja, limão, maçã, pepino, sidra e verduras.
· Outras bebidas: café, cerveja, chá preto e vinho.

Sangue Tipo B – Alimentos que proporcionam malefícios (Evitar consumo) 

· Carnes: codorna, coração, frango, galinha d´angola, ganso, pato, perdiz e porco.
· Frutos do mar: camarão, amêijoa (molusco), barracuda, caranguejo, enchova, enguia, esturjão branco, lagosta, lagostim (crustáceo), ostras, peixe lua, perca do mar, perca listrada, polvo, rã e salmão defumado.
· Laticínios: queijo de soja, queijo roquefort e sorvete c/ leite.
· Frutas: abacate, caqui, carambola, côco e romã.
· Grãos: amaranto, arroz 7 cereais, arroz selvagem, bagels de milho, bolo de milho, bolo de trigo centeio, cevada, creme de trigo cuscuz, far. de centeio, far. de cevada, far. de glúten, feijão azuki, feijão preto, feijão rajado, flocos de milho, fubá, germe de trigo, grão de bico, kasha, lentilhas, massa/alcach., pão de centeio, trigo duro, trigo integral e trigo sarraceno.
· Legumes e verduras: abóbora moranga, alcachofra, broto de feijão, broto/rabanete, milho, rabanete e tomate.
· Sementes: amendoim, avelã, cast. de caju, gergelim, papoula, pinhão, pistache, sem. de abóbora e sem. de girassol.
· Temperos: azeitonas, canela, essência de amêndoa, gelatina pura, ketchup, maisena,malte de cevada mel de milho, óleo açafrão, óleo algodão, óleo amendoim, óleo canola, óleo gergelim, óleo girassol, óleo de milho, pimenta branca, pimenta da Jamaica, pimenta do reino e tapioca.
· Chás: cabelo de milho, genciana, sene e tília.
· Suco: tomate
· Outras bebidas: água gasosa, destilados e refrigerantes.
Alimentos que estimulam a perda de peso: ovos, leite e derivados com baixo teor de gordura, carne, verduras, chá de alcaçuz.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: milho, trigo, lentilhas, amendoins e gergelim.
É isso ai meus lindos,se vc tem esse tipo de sangue,espero que tenha gostado do post ;) Namastê!

Dieta sanguínea tipo A

Dieta do tipo sanguíneo A
O grupo sanguíneo tipo A já é mais recente e surgiu com os primeiros imigrantes que foram forçados a se deslocar em daí surgiu a agricultura. Nessa faze a caça não era tão necessária e esses indivíduos alimentavam-se basicamente de frutas, verduras e legumes, por tanto a alimentação ideal é rica nesses alimentos e as carnes devem ser evitadas.
Seu sistema gastrointestinal é mais sensível a proteína animal.
Devido ao cultivo. Esses indivíduos aprenderam a viver em cooperação e a desenvolver instintos como honestidade, disciplina, a inteligência a fim de melhorar os processos e entender o cultivo, paciência e autocontrole etc. O melhor remédio para combater o estresse em pessoas com o tipo sanguíneo A é a prática de atividades relaxantes,se eu fosse descrever tdas as vantagens dessa atividade,rsrs não sairíamos daqui tão cedo...rsrs Experiencia própria rsrs Esse é o meu tipo de sangue.(O sangue da juventude,beleza e opulência rsrs).Vamos lá...
Sangue Tipo A – Alimentos que proporcionam benefícios

· Frutos do mar (vitamina B): bacalhau, carpa, cavala, escargot, garoupa, perca amarela, perca prateada, salmão, sardinha, savelha, truta e vermelho.
 Laticínios (Cálcio): leite soja e queijo de soja.
 Frutas: abacaxi, ameixas, amora, cereja, damasco, figos, limão, passas e uva do monte.
 Grãos (Vitaminas B/E/ Ferro): amaranto (conhecida como bredo), trigo, bolo de arroz, farinha de arroz, farinha de aveia, farinha centeio, feijão azuki, feijão preto, feijão soja, lentilhas, pão farinha soja, pães de grãos e germem de trigo.
 Legumes e verduras (Zinco): abóbora Moranga, acelga, alcachofra, alface romana, brócolis (C/Ca), broto de alfafa, cebolas, cebolas roxas, chicória, couve, dente de leão, escarola, espinafre (Ca), folhas beterraba, nabos e quiabo.
Sementes: amendoins e semente de abóbora.
Temperos: alho, alho poró, azeite de oliva, gengibre, malte de cevada, melaço/cana, missô, molho soja, mostarda, óleo linhaça, raiz forte e salsa. 

Chás: alfafa, babosa, bardana, camomila, cardo mariano, erva de São João, feno grego, frutos de roseira, gengibre, ginseng, olmo, pilriteiro, valeriana e verde.
Sucos: abacaxi, aipo, ameixa, cenoura, cereja, damasco, limão e toronja.
Outras bebidas: café e vinho tinto.
Suplementos: cálcio, cromo, ferro, selênio, vitamina B, vitamina C, vitamina E e zinco.
Exercícios: aeróbicos, alongamento, artes marciais, caminhada, dança, golfe, ioga, natação e Tai Chi Chuan.
Sangue Tipo A – Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione benefício)
Aves: frango, galinha e peru.
Frutos do mar (Vitamina B): atum, caranho, delfim, eperlano, esturjão, lúcio (semelhante à perca), olhete, pargo, peixe espada,perca branca, perca do mar, pescada e tubarão.
 Laticínios: coalhada, iogurte, leite cabra, mussarela magra, quefir, queijo de cabra e ricota.
 Frutas: abacate, bagas de sabugo, caqui, carambola, framboesa, goiaba, fruto groselha, kiwi, lima, maçã, melão, morango, nectarina (Variedade de pêssego de pele lisa), pêra, pêssego, romã, tâmara e uvas.
Grãos (Vitaminas B / E): arroz branco, arroz integral, arroz selvagem, cevada, creme de arroz, ervilhas, far. de cevada, far. de espelta, far. de glúten, far. de graham, trigo torrado, favas, feijão branco, feijão de corda, feijão vagem, flocos de milho, fubá, painço, pão de espelta, pão sem glutem e tapioca.
Legumes e verduras (magnésio): abóbora, agrião, aipo, alfaces, algas, aspargo, beterraba, broto de bambu, broto de feijão, chicória, cogumelos, couve Bruxelas, couve-flor, folhas mostarda, funcho, milho amarelo, milho branco, nabo branco, pepino e rabanete.
 Sementes: amêndoas, gergelim, nozes, pinhão, sem. de girassol e sem. de papoula.
 Temperos: açafrão, açúcar branco, açúcar mascavo, alecrim, alfarroba, algas, araruta, azeitona Verde, baunilha, canela, cebolas verdes, cebolinha, coentro, cominho, cravo da índia, cremor tártaro, curry, erva doce, estragão, extrato amêndoa, folha de louro, gelatinas, geléias, hortelã, hortelã pimenta, manjericão, manjerona, mel, mel de arroz, mel de milho, menta, molho inglês, mostarda seca, noz moscada, óleo de fig. Bacalhau, óleo canola, orégano, páprica, picles, pimenta da jamaica, raiz forte, sal, salsa, sálvia, segurelha (alfavaca-do-campo), tapioca e tomilho.
 Chás: amora, bétula branca, bolsa de pastor, casca carv. branco, dente de leão, dong quai, folha de framboesa, folha de morango, genciana, hidraste, hortelã, hortelã pimenta, lúpulo, raiz de alcaçuz, sabugueiro, salsa, salsaparrilha, salva, sene, tília, tomilho, verbasco e verbena.
 Sucos: cidra, maçã, pepino, repolho e uva.
Outras bebidas: vinho branco.

Sangue Tipo A – Alimentos que proporcionam malefícios (Evitar consumo)

· Carnes: boi, búfalo, ganso, carneiro, codorna, coelho, cordeiro, faisão, pato, perdiz, porco e veado.
  Frutos do mar: amêijoa (Molusco), arenque, barracuda, beluga, camarão, caranguejo, caviar, enchova, enguia, hadoque, lagosta, lagostim, linguado, lula, merluza, mexilhões, ostra, perca listrada, polvo, rã, salmão defumado, savelha e tartaruga.
  Laticínios: leite, leitelho (Leite ácido, semidesnatado, portanto pobre em gorduras, resíduo da fabricação da manteiga, muito usado sob a forma de leite em pó; leite desnatado; leite magro), manteiga, queijo brie, queijo camembert, queijo cheddar, queijo colby, queijo cottage, queijo edam, queijo ementhal, queijo golda, queijo gruyère, queijo jarsberg, monterrey, queijo munster, provolone, queijo suíço, queijo roquefort e requeijão.
· Frutas: banana, côco, laranja, mamão, manga e tangerina.
· Grãos: arroz 7 cereais, bolos de trigo, creme de trigo, far. trigo integral, farinha , feijão de lima, feijão fradinho, feijão mulatinho, feijão vermelho, grão de bico, massa de espinafre, massa semolina, pão de trigo integral, pão preto, trigo duro e trigo integral.
· Legumes e verduras: batata doce, batata inglesa, batata roxa, berinjela, cogumelo Paris, cog. Shitake, feijão de lima, inhame, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, repolho branco, repolho chinês, repolho roxo e tomate.
· Sementes: castanho caju, castanha pará e pistache.
· Temperos: azeitona preta, ketchup, maionese, molho inglês, óleo de milho, óleo de algodão, óleo amendoim, óleo de açafrão, óleo gergelim e pimenta mexicana.
· Chás: cabelo de milho, gataria, pimenta caiena, ruibarbo e trevo pardos.
· Suco: laranja, mamão e tomate.
· Outras bebidas: água gasosa, cerveja, chá preto, destilado e refrigerante.
· Suplemento: Vitamina A -beta caroteno.
Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, verduras, óleos vegetais, feijão de soja e pratos com soja.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: carne, feijão mulatinho, produtos do leite, trigo (em grandes quantidades).
Um bom proveito amores com esse tipo de sangue ;) Namastê!

Dieta do sangue...Tipo O

A muito venho pesquisado e estudado a dieta do sangue,e percebi que ela não só auxilia o fisico,mas também equilibra o emocional.

Seguindo os estudos do Dr. Peter, e consumindo os alimentos corretos de acordo com cada tipo sanguíneo, evita-se justamente os processos inflamatórios, já que os alimentos permitidos não têm toxinas para o grupo sanguíneo que são indicados. 

Além de evitar a ingestão de toxinas através de alimentos errados, ingerir os alimentos corretos faz com que seu metabolismo trabalhe de forma correta, estimulando a perda de peso. Assim o emagrecimento se dá mais rápido e de forma natural.
Pensando nisso e a fim de categorizar os alimentos de forma fácil e segura, o Dr. Peter criou 3 grupos de alimentos:

· *Alimentos benéficos: Na dieta do grupo sanguíneo, os alimentos benéficos são aqueles quem fazem bem ao organismo prevenindo doenças e eliminando peso.
    *Alimentos neutros: Os alimentos neutros não fazem nem bem e nem mal e servem como complemento aos alimentos benéficos. 

   *Alimentos nocivos: Os alimentos nocivos são aqueles que possuem as toxinas das quais já falamos e o seu consumo causa as inflamações, lentidão no metabolismo, acumulo de líquidos e de gordura.
É importante deixar claro que o mesmo alimento pode pertencer a qualquer um dos três grupos (benéfico, neutro ou nocivo) de acordo com o tipo sanguíneo que podem ser tipo A, O, B ou AB.
Vantagens da dieta do tipo sanguíneo  Não demanda gastos extras já que indica alimentos comuns do dia a dia;
Não exige sacrifícios como passar fome, pois não trabalha com calorias e sim com alimentos bons ou ruins.
Desvantagens da dieta do tipo sanguíneo
Difícil de ser seguida em família já que cada um tem um tipo sanguíneo e geralmente é uma única pessoa que cozinha, o que dificulta a preparação de alimentos específicos para cada membro da família;
A restrições de alimentos como a carne bovina, cereais e derivados do leite podem causar deficiências de determinados nutrientes no organismo causando problemas à saúde, sendo assim, o ideal é consultar um nutricionista para que uma suplementação seja feita durante a dieta.E nesse caso,estou aqui né gente?rsrara

Algumas características de cada grupo sanguíneo...

Sangue tipo A: 36% da população mundial – São cultivadores, agricultores, alimentam-se de legumes e verduras e evitam carnes.
Sangue tipo B: 10% da população mundial – São nômades e portanto possuem um sistema imunológico mais forte, por esse motivo tolera bem os derivados do leite.
Sangue tipo AB: 4% da população mundial – São uma mistura dos grupos A e B e portando possuem uma dieta mais heterogênea já que comem alimentos dos dois grupos.
 Sangue tipo O: 50% da população mundial – O tipo sanguíneo mais antigo do mundo. Ativos, musculosos e grandes consumidores de carnes.

Para cada grupo sanguíneo tem também os seus exercícios corretos que auxiliarão nessa perda de peso. Os exercícios mais indicados para cada grupo sanguíneo são o alongamento para o tipo sanguíneo AB, a corrida ou natação para o tipo B, ioga ou artes marciais para o A e a dança ou corrida para o tipo O.Como entendo que o conhecimento deve ser expandido e não contido,passarei a vcs uma lista de alimentos para cada tipo de sangue,mas lembrem-se de que para montar uma dieta adequada é necessário o auxilio de um profissional na área e assim sendo estou a disposição de vcs meus lindos...linda,loira,atualizada rsrs e totalmente apta na pratica da medicina alternativa...rsrs
Alimentos permitidos e proibidos na dieta do tipo sanguíneo

Dieta do tipo sanguíneo O
O grupo sanguíneo O é o grupo mais antigo do mundo. É o tipo sanguíneo dos primeiros habitantes do planeta que eram por natureza, caçadores e, por tanto, consumiam muita carne. Esse consumo unicamente de carne, fez com que desenvolvessem um aparelho digestivo e intestinal mais forte, além de um sistema imunológico mais resistente. O mistura de várias etnias também é responsável por um grupo sanguíneo mais forte e imune a algumas toxinas como as toxinas da carne.
Apesar disso, devido a produção intensa de suco gástrico para digestão da carne, estão mais propensos a desenvolver gastrites e úlceras.
Como na época não existia agricultura e pecuária, entre os alimentos nocivos estão verduras, legumes, leite e derivados.
O melhor remédio para combater o estresse em pessoas com o tipo sanguíneo O é a prática intensa de exercícios.
Sangue Tipo O – Alimentos que proporcionam benefícios
*Carnes: boi, búfalo, carneiro, cordeiro, fígado e veado.
*Frutos do mar (Vitamina B / Iodo): bacalhau, badejo, cavala, enchova, esturjão, linguado, merluza, peixe espada, salmão sardinha, truta e vermelho.
*Frutas: ameixa e figo.
*Grãos: ervilha, feijão azuki, feijão rajado e pão de grãos germinados.
*Legumes e verduras: abóbora, acelga, alcachofra, alface romana, batata doce, brócolis, chicória, couve, dente-de-leão, escarola, espinafre, folha de beterraba, nabo, pimentão vermelho e quiabo.
*Sementes: nozes e semente de abóbora.
*Temperos: alho, alho poro, azeite de oliva, cebolas, curry, óleo de linhaça, raiz forte e salsa.
*Chás: alcaçuz, amora, casca de olmo, dente-de-leão, feno grego, fruto da roseira, gengibre, hortelã-pimenta, pimenta de caiena, salsa e tília.
*Sucos: abacaxi, ameixa e cereja preta.
*Outra bebida: água gasosa
*Suplementos: cálcio, iodo, manganês, vitamina B e vitamina K.

Exercícios: aeróbica, artes marciais, calistênicos, caminhada, ciclismo, corrida, dança, esporte de contato, esteira, musculação, natação, patinação e step.
Sangue Tipo O – Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione benefício)
Carnes: codorna, coelho, faisão, frango, pato, perdiz e peru.
Frutos do mar: atum, camarão, escargot, caranguejo, carpa, enguia, esturjão branco, garoupa, hadoque, lagosta, lagostim (crustáceo), lula, mexilhão, ostra, pargo, perca, pescada, rã, trutas e tubarão.
Laticínios: leite de soja, manteiga, mussarela, queijo de cabra e tofu. 

 Frutas: abacaxi, amora, banana, caqui, carambola, melancia, cereja, damasco, framboesa, goiaba, grapefruit, groselha, kiwi, lima, limão, maçã, mamão, manga, melão, nectarina, passas, pêra, pêssego, romã, tâmara e uvas. 

Grãos: arroz branco, arroz integral, arroz selvagem, bolos de arroz, cevada, creme de arroz, ervilha verde fava, farinha de centeio, farinha de cevada, farelo de arroz, farinha de arroz, feijão branco, feijão mulatinho, feijão preto, feijão verde, grão-de-bico, massa da raiz de girassol, painço, pão de centeio, pão sem glúten, trigo sarraceno e vagem.
 Legumes e verduras: abobrinha, agrião, aipo, alface americana, alface, aspargo, beterraba, broto de bambu, broto de feijão, cará, cenoura, chicória, cogumelo, ervilha, inhame, pepino, pimentão amarelo, pimentão verde, rabanete e tomate.
Sementes: amêndoas, avelãs, semente de girassol, semente de gergelim, noz macadâmia, noz de nogueira amarga e pinhão.
Temperos: açafrão, açúcar, alecrim, alho, araruta, azeitona verde, cebolinha, coentro, cominho, cravo, erva doce, essência de amêndoa, estragão, gelatina, geléias, gengibre, hortelã, louro, maionese, malte de cevada, manjericão, manjerona, mel, melaço, menta, missô, molho inglês, mostarda seca, óleo de canola, óleo de gergelim, páprica, pimenta da Jamaica, pimenta malagueta, pimenta mexicana, sal e shoyo. 

 Chás: camomila, carvalho branco, folha de framboesa, ginseng, hortelã, raiz de alcaçuz, sabugueiro, sálvia, valeriana, verbena e chá verde.
Sucos: aipo, cenoura, damasco, mamão, pepino, tomate, uva e verduras.
Outras bebidas: cerveja e vinho.

Sangue Tipo O – Alimentos que proporcionam malefícios (Evitar consumo)
  *Frutos do mar: caviar, polvo e salmão defumado.
  * Laticínios: iogurte, leite de cabra, leite de vaca, queijos e sorvete c/ leite. 

· *Frutas: abacate, amora preta, banana da terra, côco, laranja, melão, morango, tangerina e tamarindo.
  *Grãos: trigo, arroz 7 cereais, bolo inglês, creme de trigo, farelo de aveia, farelo de trigo, feijão fradinho, feijão mulatinho, flocos de aveia, flocos de milho, fubá, germe de trigo, lentilhas, pão de trigo integral, pão preto e trigo duro.
  *Legumes e verduras: batata vermelha, berinjela, broto de alfafa, cogumelo paris, couve Bruxelas, couve-flor, milho, mostarda e repolho.
 *Sementes: amendoim, castanha de caju, castanha do pará, semente de papoula e pistache.
 *Temperos: alcaparra, azeitona preta, baunilha, canela, ketchup, noz moscada, óleo de algodão, óleo de amendoim, óleo de milho, picles, pimenta branca, pimenta do reino e vinagre.
 *Chás: alfafa, babosa, bardana, erva de São João, folhas de morango chá preto e sene.
 *Suco: maçã e sidra.
Outras bebidas: café, destilados e refrigerantes.
Suplementos: vitamina A e vitamina E.
Alimentos que estimulam a perda de peso: algas, brócolis, peixes e frutos do mar, couve-manteiga, sal iodado, carne vermelha (carneiro, boi, caça, fígado), espinafre.
Alimentos que estimulam o aumento de peso: couve-flor, feijão, lentilha, milho, couve-de-bruxelas, repolho, trigo e derivados (glúten).Bom proveito amores com esse tipo de sangue ;) Namastê!

A dieta do sangue

Alimente-se corretamente e perca até 6 quilos em apenas 1 mês seguindo a dieta do sangue!!!
Bom dia meus amores...Hoje vou esclarecer algumas dúvidas que a muito venho recebendo em relação a Dieta do Sangue.Quando ingerimos toxinas, nosso organismo sofre processos inflamatórios internos, o que nos faz reter líquido e gordura e consequentemente inchar. Para evitar esse processo inflamatório e suas conseqüências, é preciso consumir os alimentos corretos, mas que fique claro que o que é correto para você, não é correto para mim.
Podemos pensar nos tipos sanguíneos como carros. Cada modelo foi projetado para utilizar um combustível diferente. Se colocarmos outro tipo de combustível, o carro terá problemas para se locomover e pode até causar danos irreversíveis às peças.
Assim está relacionada a dieta do tipo sanguíneo a alimentação. Alguns naturopatas chegam a afirmar que consumir os alimentos errados pode inclusive causar câncer, esclerose, infartos e outras doenças graves.
Em 1996, o naturopata americano Peter D’Adamo lançou um livro intitulado “A dieta do tipo sanguíneo” e nos dias de hoje,essa dieta tem sido seguida famosos do mundo tdo... mas no Brasil ela ficou conhecida por causa da atriz Claudia Raia.
Claudia raia emagreceu 7 quilos com a dieta do tipo sanguíneo e de quebra eliminou as crises de enxaqueca que a incomodavam à anos. Hoje Claudia Raia continua seguindo a dieta do tipo sanguíneo como manutenção e para uma vida saudável.
Já sentimos a diferença em nosso organismo na primeira semana,pois se trata de uma alimentação compatível com o tipo de sangue de cada pessoa,causando assim,uma transformação rápida e eficaz no metabolismo e os resultados geralmente são satisfatórios.A dieta do tipo sanguíneo não possui base científica e alguns médicos chegam a dizer que ela é apenas o fruto da imaginação do Dr. Peter D’Adamo,e por esse motivo entra naquela lista de tratamentos alternativos...
Hoje em dia,a medicina alternativa vem ganhando adeptos,pois a muito as pessoas vem encontrando nela resultados incríveis...A maioria dos meus pacientes,aplicam no dia a dia a Cromoterapia,Aromoterapia, Frequências Vibracionais e muitos seguem a Dieta do Sangue e tenho observado a satisfação e a mudança tanto física como emocional,mesmo prq um corpo saudável é muito mais feliz,né meus lindos?Um lindo dia a tdos...Namastê!

"HOJE"

Ainda bem que feiura não pega né?Quanta gente FEIA,MESQUINHA,BURRA e INCOMPETENTE on line hj...affffffff (brincadeira,não estou em nenhum momento de revolta!)Isso foi apenas para que vcs meus lindos possam perceber como o que vemos por aqui as vezes causa um impacto negativo e por esse e muitos outros motivos,espero ter chamado a atenção de vcs para algo muito importante..."A sua atitude,ou palavra pode edificar uma alma ou destruí-la,entende?"Muitas vezes não estamos em um dia bom,precisamos de um carinho,uma palavra de incentivo ou algo que nos faça rir...Todos temos problemas e dependendo do dia,esses problemas tomam uma proporção absurda.Ficamos sensíveis e vulneráveis e qualquer "palavra"ou"gesto"e nos magoamos com a maior facilidade.Então meus lindos,quando abrirem essa página recheada de pessoas e opiniões diferentes,tenha a consciência de que talvez,do outro lado da tela alguém espera ansiosamente que vc poste algo BOM,POSITIVO e quase..quase CURATIVO...Muito melhor que "cutucar"no face é "elogiar",espalhar alegria,bem estar...Ninguém gosta de ser "escangalhado"gente!!!Bom,é isso...Eu estou aqui do avesso,não durmo desde a noite retrasada,tive um dia de ninja,mas passei aqui para dizer:Ô gente LINDA,vamos dar o que temos de melhor...Só por hoje!Linda noite a tdos...Namastê!
(Mayra Franzin)

As quatro leis da espiritualidade

Já tem um tempo que venho refletindo a respeito de determinados assuntos,e um deles absorvo algo novo tda vez que releio...As quatro leis da espiritualidade...Deixo aqui,para que vcs possam também refletir...

1ª: “A pessoa que vem é a certa” Significa que ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor estão interagindo conosco. Há sempre algo que nos faz aprender e avançar em cada situação.

2ª: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido.” Nada, nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma.Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa …, aconteceu que um outro …”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos alguma lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

3ª: “Toda vez que você iniciar é o momento certo.” Tudo começa na hora certa: nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é o momento em que as coisas acontecem.

4ª: “Quando algo termina, acaba realmente.” Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas foi para a nossa evolução, por isso é melhor seguirmos em frente e nos enriquecermos com cada experiência.

Acho que não é por acaso que estão lendo isso, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado! Viver bem o amor universal com toda a tua alma e ser extremamente feliz! É o resumo dessas 4 leis…Temos exatamente aquilo que necessitamos para nossa evolução,nem mais e nem menos,e nesse caso,não existe o errado ou certo,tudo é novo,a primeira vez,um aprendizado...é isso...Linda noite...Namastê!

Amor...

Como não encontrei o meu sono essa noite,resolvi filosofar e comecei a pensar em como encontrar o amor...O que é esse AMOR que tdos buscam incessantemente?Quem é o AMOR?Qual sua definição e o que esse tal de AMOR causa nas pessoas?
Einstein tem uma frase assim:”Se tiver que escolher entre o mundo e o amor,lembre-se:
Se escolher o mundo ficara sem o amor,mas se escolher o amor,com ele você conquistará o mundo.”Eu entendo perfeitamente o que Einstein quis dizer...O amor é algo vivido...sentido...podemos dar mas só recebemos sem pedir.Para algumas pessoas,o amor se encontra no passado,em uma situação desesperadora,dolorosa,escura...onde pensamos não existir uma saída,quando o mundo inteiro parece desabar em nossas cabeças,quando nos sentimos pequenos,esquecidos e quase esmagados pela vida,lá esta ele...segurando o mundo e ascendendo a luz na escuridão...Abrindo tdas as portas necessárias e nos impulsionando para a luz.Ele vem em forma de força e superação...Para outras,o amor esta na alegria incontida,naqueles momentos especiais em que sentimos vontade de voar.Quando realizamos um sonho,matamos uma saudade,reencontramos alguém muito querido...Quando recebemos um abraço de alguém que queríamos abraçar,quando perdoamos ou somos perdoados,enfim...lá esta ele,se espalhando em nosso organismo e acelerando nossos corações.O AMOR é a força que ergue e encoraja,é a superação,a realização...É a veia que distribui o sangue e alimenta o coração.O amor é interno,vive escondido e só pode ser liberto quando reconhecido.O Amor esta na saudade...na tristeza...na alegria...na solidão.Ele esta em tudo e em todos,o tempo todo,só que de formas diferentes.Esta naquela bolinha dos olhos e pode ser visto fisicamente, através de um espelho ou de outros olhos.Cheguei a conclusão que EU SOU O AMOR...VOCÊ É O AMOR!Se olharmos bem dentro dos olhos de alguém veremos o amor refletido nele,sempre haverá lá uma imagem física,a verdadeira semelhança do amor...Somos amor manifestados de formas diferentes.O amor esta pronto...dentro de nós!Uma linda manhã a tdos vcs meus amores,repleta de paz,luz e amor infinito...Namastê!